HYROX – Die ultimative Fitness Challenge für jeden
Hyrox ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft und Ausdauer in einem strukturierten Format kombiniert. Das Hyrox Training besteht aus den Elementen, Rennen, Rudern, Sled Push und Pull, Burpee Broad Jump und mehr.
Diese Mischung aus Kraft- und Cardio-Übungen macht Hyrox zu einer effektiven Methode, um Fitness und Belastbarkeit zu steigern.
