CrossFit Gleis 10 located in Winterthur - die grösste Box in Winterthur

Mit Coach Nico haben wir den erfahrensten Coach in der Region Winterthur im Bereich des Kraftaufbaus. In der Strength Class fokussieren wir uns vor allem auf die Powerlifting Grundübungen wie Squats, Deadlift, Bench Press. Im CrossFit ist die Kraft sehr essentiell, um auch langfristig Fortschritte zu machen.

Personal Training / PT

Bei uns kannst du gezielt mit einem unserer Coaches dein ganz persönliches Training durchführen. Ideal geeignet für jene, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten, die grundsätzliche CrossFit Performance verbessern wollen oder einfach gesünder sowie fitter werden möchten.

Unsere Coaches sind sehr flexibel und man kann Termine innerhalb von ein paar Tagen vereinbaren.

Olympic Weightlifting

Wir sind Stolz darauf, die stärksten Athleten der Schweiz unserem Staff zu haben. CrossFit Gleis 10 und deren Athleten besitzen enorme Erfahrung auf internationaler Ebene. Mit Head Coach Lukas Stirnemann haben wir einen mehrmaliger Teilnehmer von Europa- und Weltmeisterschaften in unseren Reihen.

Dr. Peter Lundgren – Health Clinic

Dr. Peter Lundgren ist Spezialist für das Wiederherstellen von eingeschränkter Mobilität und Verletzungen. Hierbei nutzt er verschiedene Methoden wie das FAT Tool, manuelle Techniken sowie Dry Needling.

Er ist Leiter des AKNA Institut, Stockholm, und hat sich durch die erfolgreiche Behandlung zahlreicher Profiathleten aus den verschiedensten Sportarten wie CrossFit, Weightlifting, Fussball, Strongman, Eishockey weltweit einen Namen gemacht.

Open Gym – Functional Training

Bei uns kannst du neben den Klassen auch im freien Bereich deine zusätzlichen Trainings durchführen. Um im Open Gym zu trainieren, benötigst du einen Membership.

Wir haben zwei unterschiedliche Open Gym Abos:

On-Peak: Trainingszeiten von 5:00 bis 22:00 durchgehend
Off-Peak: Trainingszeiten von 5:00 bis 18:00 und von 20:00 bis 22:00 (mit Unterbruch zwischen 18:00 und 20:00

Open Gym Drop-In ist nur mit Voranmeldung möglich!

CrossFit Gymnastics

Mit unseren Trainern Chris und Lea verbinden sich jahrelanges CrossFit Gymnastic Know-how. Wir verfügen ebenfalls über spezialisierte Coaches in diesem Bereich. So ist das erlernen von bspw. Pull-Ups oder Muscle-Ups nur eine Frage des Willens der Athleten, diese Bewegungen zu erlernen.

CrossFit Athletics

Wir können dich und/oder dein Team perfekt auf die neue Saison vorbereiten. Durch unsere Erfahrung aus Fussball, Handball, Flag Football, Unihockey und Kanu sind wir eure perfekten Coaches für die Pre- und Post-Season. Sei es im Bereich Ausdauer, Koordination oder durch gezielte Kraft- und Explosivitätsübungen. Wir werden mit euch die Schwächen analysieren, um gezielt Schwachpunkte in Angriff zu nehmen.

Die Off-Season Planung sprechen wir bei Bedarf mit eurem Fitness Coach und Nutrition Coach gerne ab.

eatKReativ- Fresh Food Winterthur

Wir haben mit Eatkreativ und Roman Kassowitz einen der geeigneten Partner aus Winterthur in Sachen Healthy Sports Food. Bei uns kannst du neben dem Training auch die von Chefkoch Roman Kassowitz zubereiteten Menüs bestellen. Ideal für diejenigen, die die dich ausgewogen ernähren möchten und/oder keine Zeit haben selbst zu kochen.

Weitere Infos und Bestellungen auf: https://www.eatkreativ.com/

Unser Team

Philipp

Owner & Coach

CrossFit L-2
CrossFit Sports Specific Application
Precision Nutrition L-1

Marc

Owner & Coach

CrossFit L-2
CrossFit Sports Specific Application
CrossFit Competitor Course

Gustav

Owner & Coach

CrossFit L-2
CrossFit Sports Specific Application

Raffael

Coach

CrossFit L-2
CrossFit Competitor Course

Nico

Coach

CrossFit L-2
FRC Mobility Specialist
FMS (Functional Movement Screen) L2

Chris

Coach

CrossFit L-1

Dennys

Coach

CrossFit L-1

Lea

Gymnastics Coach

CrossFit L-1
J&S Coach Kunstturnen/Geräteturnen L-2
J&S Coach Trampolin L-1

Lukas

Weightlifting Coach

BVDG Langhantellizenz

2017/18 Schweizermeister im Gewichtheben der Senioren
2019 Schweizermeister bei der Elite -102kg
2019 Vize-Europameister Senioren -102kg

Regi

Weightlifting Coach

Marco

Coach

CrossFit L-1
J+S Leiter Kunstturnen
2011 Schweizermeister Kunstturnen Team P4
2017 Vize-Schweizermeister Geräteturnen K6

Daniel

Coach

CrossFit L-2
CrossFit Scaling Certificate
CrossFit Spot the Flaw Certificate
Precision Nutrition L-1

Scheila Meister

Manager Marketing & Social Media

Schweizermeisterin Olympisches Gewichtheben 2017-2020 in den Gewichtsklassen -53kg, -55kg & -59kg
Schweizer Rekordhalterin -53kg, -55kg & -59kg Snatch und Clean & Jerk
WM2019 & EM2018&2020 Teilnehmerin

Sam

Construction Lead

Preise und Abos

Wir sind Qualitop zertifiziert je nach Krankenkassenzusatz bekommt ihr ein Teil der CrossFit Abokosten zurückerstattet.

Jahresabo 2x pro Woche

1'600.-

2x pro Woche in unsere CrossFit Klassen
Open Gym Zusatz: 400.-*

Jahresabo 3x pro Woche

1900.-

3x pro Woche in unsere CrossFit Klassen
Open Gym Zusatz: 300.-*

Jahresabo Unlimited

2100.-

Unlimitiert in unsere CrossFit Klassen
Open Gym Zusatz: 200.-*

Monatsabo 2x pro Woche

155.-

2x pro Woche in unsere CrossFit Klassen
Kein Open Gym möglich

Monatsabo 3x pro Woche

175.-

3x pro Woche in unsere CrossFit Klassen
Kein Open Gym möglich

Monatsabo Unlimited

195.-

Unlimitiert in unsere CrossFit Klassen
Kein Open Gym möglich

Weightlifting Course

150.-

150.- pro Person
3 Trainingseinheiten
Snatch und Clean & Jerk
max. 3-5 Personen

Weightlifting Course

300.-

300.- pro Person
8 Trainingseinheiten
Snatch und Clean & Jerk
max. 3-5 Personen

CrossFit Comp Prep**

150.-

150.- pro Person
3 Trainingseinheiten
Theorie & Skill
max. 3-5 Personen

Intro

200.-

90min persönliches Intro
1-on-1 Personal Training
+5 Einzeleintritte (Gültig 1 Monat)

120.-

60min Personal Training
Flexible Terminvereinbarung

Drop-In**

30.-

1 CrossFit Klasse

* Nur für erfahrene CrossFitter, die schon mindestens 6 Monate bei uns Trainieren.

** Nur für erfahrene CrossFitter

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CrossFit in Winterthur

CrossFit, Weightlifting und Powerlifting an der Hegmattenstrasse 24 in Oberwinterthur, direkt neben dem Bahnhof

Work out of the Day

200929 - TuesdayStrengthDeadlift (Buikd to a heavy tiple)MetconBelt BuckleFor time: -1000m row -30 deadlifts, 102.5/70kg -50 lateral barbell burpees

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