CrossFit in Winterthur

CrossFit, Weightlifting und Yoga an der Hegmattenstrasse 24 in Oberwinterthur, direkt neben dem Bahnhof

Melde dich für den Personal Introkurs an!

Anmeldung Probetraining (24. & 31.10 - 19.30)

CrossFit Gleis 10 located in Winterthur

Work out of the Day

191120 - Wednesday
Strength
Paused Overhead Squat (Build to a heavy single)
Pause for 2s in the bottom of each rep before standing
Metcon
Double Jointed
AMRAP in 16min of:
-15 Overhead Squats, 42.5/30kg
-30 Double Unders
-15 Deadlifts, 42.5/30kg
-30 Double Unders

Virtual Tour

Upcoming Events

Oktober 2019 CrossFit Opens

Dezember 2019 3-Jahres Jubiläum

Frühling 2020 WODAFUN 3.0

März 2020 Ski Tag

02. & 03.05.2020 Tribal Clash Quarteira, Portugal.

CrossFit Gleis 10 Aktuell

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Unsere Klassen

Open Gym

Täglich: 06.00-22.00

Was ist CrossFit?

CrossFit ist ein ganzheitliches Training und basiert auf konstanter Variation von funktionellen Bewegungen unter hoher Intensität.

Die Methode verbindet Gewichtheben, Ausdauer, Körpergewichts- und gymnastische Übungen.

Eine CrossFit Trainingseinheiten dauert eine Stunde und bestehen aus:

  • Aufwärmen
  • Skill- und/oder Kraftteil
  • Workout of the Day (WOD)
  • Cool-Down

CrossFit Intro PT

Du kannst an diesen Daten nicht oder willst nicht länger warten?

Dann kannst du auch für 200.- ein 1-on-1 Personal Training inkl. 5 Einzeleintritte mit uns vereinbaren.

Das Datum kannst du frei bestimmen.

Services

CrossFit

Vollgas schwitzen und für die Hürden des Alltags perfekt vorbereitet sein.

Ob Fundamental Kurse oder in den normalen CrossFit Klassen, bei uns wirst du dasselbe Muster antreffen.

  • Warm-up
  • Skill- und/oder Kraftteil
  • Work out of the Day (WOD)
  • Cooldown.

CrossFit Athletics

Wir können dich und/oder dein Team perfekt auf die neue Saison vorbereiten. Durch unsere Erfahrung aus Fussball, Handball, Flag Football, Unihockey und Kanu sind wir eure perfekten Coaches für die Pre- und Post-Season. Sei es im Bereich Ausdauer, Koordination oder durch gezielte Kraft- und Explosivitätsübungen. Wir werden mit euch die Schwächen analysieren, um gezielt Schwachpunkte in Angriff zu nehmen.

Olympisches Gewichtheben

Willst du dich im olympischen Gewichtheben verbessern? Wir bieten jeweils am Mittwoch und Freitag eine Olympic Weightlifting Stunde an in der wir die Technik für den Clean & Jerk und Snatch vertieft anschauen und mit gezielten Zusatzübungen eure Kraft für diese Übungen verbessern.

Unser Team

Philipp
Philipp
Owner & Coach
CrossFit L-2
CrossFit Sports Specific Application
Precision Nutrition L-1
Marc
Marc
Owner & Coach
CrossFit L-1
CrossFit Sports Specific Application
CrossFit Competitor Course
Gustav
Gustav
Owner & Coach
CrossFit L-2
CrossFit Sports Specific Application
Raffael
Raffael
Coach
CrossFit L-2
CrossFit Competitor Course
Nico
Nico
Coach
CrossFit L-1
FRC Mobility Specialist
FMS (Functional Movement Screen) L2
Lukas
Lukas
Weightlifting Coach
BVDG Langhantellizenz

2017/18 Schweizermeister im Gewichtheben der Senioren
2018 2. Gesamtplatz Nationalliga B Schweizer Gewichtheberliga
2018 5. Platz Senioren Welt- sowie Europameisterschaften Gewichtheben bis 94kg

Rahel
Rahel
Coach
CrossFit L-1
Chris
Chris
Coach
CrossFit L-1
Lea
Lea
Gymnastics Coach
J&S Coach Kunstturnen/Geräteturnen L-2
J&S Coach Trampolin L-1

Preise und Abos

Wir sind Qualitop zertifiziert je nach Krankenkassenzusatz bekommt ihr ein Teil der CrossFit Abokosten zurückerstattet.

Jahresabo 2x pro Woche
1'600.-
  • 2x pro Woche in unsere CrossFit Klassen
  • Open Gym Zusatz: 400.-*
Jahresabo 3x pro Woche
1900.-
  • 3x pro Woche in unsere CrossFit Klassen
  • Open Gym Zusatz: 300.-*
Jahresabo Unlimited
2100.-
  • Unlimitiert in unsere CrossFit Klassen
  • Open Gym Zusatz: 200.-*
Monatsabo 2x pro Woche
155.-
  • 2x pro Woche in unsere CrossFit Klassen
  • Kein Open Gym möglich
Monatsabo 3x pro Woche
175.-
  • 3x pro Woche in unsere CrossFit Klassen
  • Kein Open Gym möglich
Monatsabo Unlimited
195.-
  • Unlimitiert in unsere CrossFit Klassen
  • Kein Open Gym möglich
Intro PT
200.-
  • 90min persönliches Intro
  • 1-on-1 Personal Training
  • +5 Einzeleintritte (Gültig 1 Monat)
PT
120.-
  • 60min Personal Training
  • Coach deiner Wahl und Verfügbarkeit
Drop-In***
30.-
  • 1 CrossFit Klasse

* Nur für erfahrene CrossFitter, die schon mindestens 6 Monate bei uns Trainieren. Die Beweggründe und Ziele für Open Gym müssen mit uns besprochen werden.

** nicht Qualitop anerkannt.

*** Nur für erfahrene CrossFitter

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