CrossFit in Winterthur

CrossFit, Weightlifting und Powerlifting in Oberwinterthur und in Seen. Mit einem Abo in 2 CrossFit Boxen trainieren.

Drop-In für erfahrene CrossFitter
30.-
  • 1 CrossFit Klasse

Work out of the Day

210226 - Friday
Metcon
Home Gym: Eight Wonder
8 Rounds for Time:
-8 Double DB-Push Jerks
-8 Lateral Burpees over DBs
Video:
Eight Wonders
8 Rounds for Time:
-8 Push Jerks, 60/42.5kg
-8 Lateral Barbell Burpees

JETZT

MIT EINEM CROSSFIT-INTRO STARTEN

Möchtest du mit CrossFit starten und hast bisher noch keine Erfahrungen gemacht, dann melde dich hier für den obligatorischen Einführungskurs an. In diesem Einführungskurs lernst du die Grundübungen kennen, damit du optimal für die Klassen vorbereitet bist.

Ab sofort bieten wir neben dem Standard-Intro auch noch das Premium-Intro an, welches noch zusätzliche ein Beratungsgespräch, sowie zwei 30-minütige Physio-Screenings beinhaltet.

STANDARD INTRO
200.-
  • PT mit einem CrossFit Gleis 10 Coach
  • Dauer: ca. 2h
  • 5 Einzeleintritte in die CrossFit Klassen
PREMIUM INTRO
400.-
  • Beratungsgespräch & Grundübungen mit einem CrossFit Gleis 10 Coach
  • PT mit Fokus auf Gewichtheben
  • Zwei 30-minütige Physio Screenings
  • 5 Einzeleintritte in die CrossFit Klassen

Gleis 10 Standorte

CrossFit Gleis 10 Oberwinterthur

Virtual Tour

CrossFit Gleis 10 Seen

Services

CrossFit

CrossFit ist ein ganzheitliches Training und basiert auf konstanter Variation von funktionellen Bewegungen unter hoher Intensität.

Die Methode verbindet Gewichtheben, Ausdauer, Körpergewichts- und gymnastische Übungen.

Eine CrossFit Trainingseinheiten dauert eine Stunde und bestehen aus:

  • Aufwärmen
  • Skill- und/oder Kraftteil
  • Workout of the Day (WOD)
  • Cool-Down

Powerlifting / Strength Class

Mit Coach Nico haben wir den erfahrensten Coach in der Region Winterthur im Bereich des Kraftaufbaus. In der Strength Class fokussieren wir uns vor allem auf die Powerlifting Grundübungen wie Squats, Deadlift, Bench Press. Im CrossFit ist die Kraft sehr essentiell, um auch langfristig Fortschritte zu machen.

Personal Training / PT 

Bei uns kannst du gezielt mit einem unserer Coaches dein ganz persönliches Training durchführen. Ideal geeignet für jene, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten, die grundsätzliche CrossFit Performance verbessern wollen oder einfach gesünder sowie fitter werden möchten.

Unsere Coaches sind sehr flexibel und man kann Termine innerhalb von ein paar Tagen vereinbaren.

Olympic Weightlifting 

Wir sind Stolz darauf, die stärksten Athleten der Schweiz unserem Staff zu haben. CrossFit Gleis 10 und deren Athleten besitzen enorme Erfahrung auf internationaler Ebene. Mit Head Coach Lukas Stirnemann haben wir einen mehrmaliger Teilnehmer von Europa- und Weltmeisterschaften in unseren Reihen.

Dr. Peter Lundgren – Health Clinic

Dr. Peter Lundgren ist Spezialist für das Wiederherstellen von eingeschränkter Mobilität und Verletzungen. Hierbei nutzt er verschiedene Methoden wie das FAT Tool, manuelle Techniken sowie Dry Needling. 
Er ist Leiter des AKNA Institut, Stockholm, und hat sich durch die erfolgreiche Behandlung zahlreicher Profiathleten aus den verschiedensten Sportarten wie CrossFit, Weightlifting, Fussball, Strongman, Eishockey weltweit einen Namen gemacht. 

Open Gym – Functional Training

Bei uns kannst du neben den Klassen auch im freien Bereich deine zusätzlichen Trainings durchführen. Um im Open Gym zu trainieren, benötigst du einen Membership.

Wir haben zwei unterschiedliche Open Gym Abos:

  • On-Peak: Trainingszeiten von 5:00 bis 22:00 durchgehend
  • Off-Peak: Trainingszeiten von 5:00 bis 18:00 und von 20:00 bis 22:00 (mit Unterbruch zwischen 18:00 und 20:00

Open Gym Drop-In ist nur mit Voranmeldung möglich!

CrossFit Gymnastics 

Mit unseren Trainern Chris und Lea verbinden sich jahrelanges CrossFit Gymnastic Know-how. Wir verfügen ebenfalls über spezialisierte Coaches in diesem Bereich. So ist das erlernen von bspw. Pull-Ups oder Muscle-Ups nur eine Frage des Willens der Athleten, diese Bewegungen zu erlernen.

CrossFit Athletics

Wir können dich und/oder dein Team perfekt auf die neue Saison vorbereiten. Durch unsere Erfahrung aus Fussball, Handball, Flag Football, Unihockey und Kanu sind wir eure perfekten Coaches für die Pre- und Post-Season. Sei es im Bereich Ausdauer, Koordination oder durch gezielte Kraft- und Explosivitätsübungen. Wir werden mit euch die Schwächen analysieren, um gezielt Schwachpunkte in Angriff zu nehmen.

Die Off-Season Planung sprechen wir bei Bedarf mit eurem Fitness Coach und Nutrition Coach gerne ab.

eatKReativ- Fresh Food Winterthur 

Wir haben mit Eatkreativ und Roman Kassowitz einen der geeigneten Partner aus Winterthur in Sachen Healthy Sports Food. Bei uns kannst du neben dem Training auch die von Chefkoch Roman Kassowitz zubereiteten Menüs bestellen. Ideal für diejenigen, die die dich ausgewogen ernähren möchten und/oder keine Zeit haben selbst zu kochen.

Weitere Infos und Bestellungen auf: https://www.eatkreativ.com/

Unser Team

Philipp
Philipp
Owner & Coach
CrossFit L-2
CrossFit Sports Specific Application
Precision Nutrition L-1
Marc
Marc
Owner & Coach
CrossFit L-2
CrossFit Sports Specific Application
CrossFit Competitor Course
Gustav
Gustav
Owner & Coach
CrossFit L-2
CrossFit Sports Specific Application
Raffael
Raffael
Coach
CrossFit L-2
CrossFit Competitor Course
Nico
Nico
Coach
CrossFit L-2
FRC Mobility Specialist
FMS (Functional Movement Screen) L2
Chris
Chris
Coach
CrossFit L-1
Dennys
Dennys
Coach
CrossFit L-1
Lea
Lea
Gymnastics Coach
CrossFit L-1
J&S Coach Kunstturnen/Geräteturnen L-2
J&S Coach Trampolin L-1
Lukas
Lukas
Weightlifting Coach
BVDG Langhantellizenz

2017/18 Schweizermeister im Gewichtheben der Senioren
2019 Schweizermeister bei der Elite -102kg
2019 Vize-Europameister Senioren -102kg

Regi
Regi
Weightlifting Coach
Marco
Marco
Coach
CrossFit L-1
J+S Leiter Kunstturnen
2011 Schweizermeister Kunstturnen Team P4
2017 Vize-Schweizermeister Geräteturnen K6
Daniel
Daniel
Coach
CrossFit L-2
CrossFit Scaling Certificate
CrossFit Spot the Flaw Certificate
Precision Nutrition L-1
Diego
Diego
Coach
CrossFit L-1
Armin
Armin
Coach
Scheila
Scheila
Manager Marketing & Social Media
Schweizermeisterin Olympisches Gewichtheben 2017-2020 in den Gewichtsklassen -53kg, -55kg & -59kg
Schweizer Rekordhalterin -53kg, -55kg & -59kg Snatch und Clean & Jerk
WM2019 & EM2018&2020 Teilnehmerin
Sam
Sam
Construction Lead
Piotr
Piotr
Grafiker
Renilde
Renilde
Legal Advisor

CrossMed Physiotherapie

Michi
Michi
Physio
MSc Physiotherapie
Sportphysiotherapie
Manuelle Therapie
Betreuung Spitzensport auf National und Internationaler Ebene
Publikationen im Bereich Bewegungsanalyse und Athletiktraining
Crossfit L1
Nadja
Nadja
Physio
Dipl. Physiotherapeutin FH
Manuelle Therapie
Dry Needling
Kinesio Taping
Fit durch die Schwangerschaft
Basic Pilates
Crossfit L1

Preise und Abos

Wir sind Qualitop zertifiziert je nach Krankenkassenzusatz bekommt ihr ein Teil der CrossFit Abokosten zurückerstattet.

Jahresabo 2x pro Woche
1'600.-
  • 2x pro Woche in unsere CrossFit Klassen
  • Open Gym Zusatz: 400.-*
Jahresabo 3x pro Woche
1900.-
  • 3x pro Woche in unsere CrossFit Klassen
  • Open Gym Zusatz: 300.-*
Jahresabo Unlimited
2100.-
  • Unlimitiert in unsere CrossFit Klassen
  • Open Gym Zusatz: 200.-*
3-Monatsabo 2x pro Woche
465-
  • 2x pro Woche in unsere CrossFit Klassen
  • Kein Open Gym möglich
3-Monatsabo 3x pro Woche
525.-
  • 3x pro Woche in unsere CrossFit Klassen
  • Kein Open Gym möglich
3-Monatsabo Unlimited
585.-
  • Unlimitiert in unsere CrossFit Klassen
  • Kein Open Gym möglich
Weightlifting Course
450.-
  • Total 450.-
  • 3 Trainingseinheiten
  • Snatch und Clean & Jerk
  • 2-5 Personen
Weightlifting Course
950.-
  • Total 950.-
  • 8 Trainingseinheiten
  • Snatch und Clean & Jerk
  • 2-5 Personen
CrossFit Comp Prep**
450.-
  • Total 450.-
  • 3 Trainingseinheiten
  • Theorie & Skill
  • 2-5 Personen
Intro
200.-
  • 90min persönliches Intro
  • 1-on-1 Personal Training
  • +5 Einzeleintritte (Gültig 1 Monat)
PT
120.-
  • 60min Personal Training
  • Flexible Terminvereinbarung

* Nur für erfahrene CrossFitter, die schon mindestens 6 Monate bei uns Trainieren. 

** Nur für erfahrene CrossFitter

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