Hyrox Seminar

HYROX SEMINAR

Zeit: 10:30-17:00

Ort: Laufbahn Deutweg / CrossFit Gleis 10

Teilnehmerzahl: Max. 24 Personen

Ob dein erstes HYROX-Event bevorsteht oder du deine Leistung auf das nächste Level bringen willst – dieses Seminar liefert dir alles, was du brauchst: Technik, Taktik und individuelle Betreuung von erfahrenen Coaches.

Preis:

Gleis 10 Members: CHF 120.–

Externe Teilnehmer:innen: CHF 150.–

Die Anmeldung ist vollständig bei Eingang des Betrags an +41762957366

Ablauf:

10:30-12:00 Uhr – Lauftechnik & Analyse mit Coach Steffi

Ort: Laufbahn Deutweg

Theorie zur effizienten Lauftechnik

• Running Drills für bessere Performance

• Individuelle Laufanalyse & persönliches Feedback

12:00-13:30 – Mittag und Transfer CrossFit Gleis 10

Ort: CrossFit Gleis 10

13:30-16:00 – Technik & Effizienz Hyrox-Übungen mit Coach Nico

• Detaillierte Einführung in alle Wettkampfübungen

• Techniktraining & effiziente Bewegungsabläufe

• Praktische Tipps zur Umsetzung im Wettkampf

16.00-17:00 – Race-Day Ready mit Coach Patrick

• Ablauf & Struktur eines HYROX-Events

• Vorbereitung & Renntaktik

• Persönliche Tipps für deinen Race-Day