Hyrox ist die perfekte Kombination aus Laufen und funktionellem Krafttraining.
Ideal für deinen Einstieg in HYROX oder als Vorbereitung auf dein nächstes Race oder einfach „for fun".
Was ist Hyrox?
Hyrox ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das Kraft und Ausdauer in einem strukturierten Format kombiniert. Das Hyrox Training besteht aus den Elementen Rennen, Rudern, Sled Push und Pull, Burpee Broad Jump und mehr. Diese Mischung aus Kraft- und Cardio-Übungen macht Hyrox zu einer effektiven Methode, um Fitness und Belastbarkeit zu steigern.
Kostenlos ausprobierenDie 8 Stationen
Die 8 Workouts neben dem Rennen
- SkiErg
- Sled Push
- Sled Pull
- Burpee Broad Jump
- RowErg
- Kettlebell Farmers Carry
- Sandbag Lunges
- Wall Balls
Was ist Hyrox?
Schau rein und erlebe die World Series of Fitness Racing.
Hyrox im CrossFit Gleis 10 Dübendorf
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