CrossFit Gleis 10_Logo_1_White2

CrossFit in Winterthur

Ab jetzt sind wir an der Hegmattenstrasse 24 in Oberwinterthur 

Für nur 100.- kannst du dich jetzt für unseren Intro + Testmonat Anmelden!

Unsere nächsten Intros:

Donnerstag, 04.10.2018 – 19:00

Samstag, 27.10.2018 – 10:00

CrossFit Gleis 10 located in Winterthur

 

 

 

 

 

Work out of the Day

180925 - Tuesday
Metcon
Always Remembered
In teams of 2 for time:
Buy-in: 2001m row

4 rounds of:
-9 rope climbs or 18 strict t2b
-11 bear complexes, 60/45kg

Buy-out: 2977m row

Upcoming Events

08.09.2018 Bring your Friend Day

06. & 07.10.2018 Athlete Seminar with Patrick Funk

10.11.2018 WOD-A-FUN 2.0 with CF Frauenfeld @CrossFitGleis10

04. & 05.05.2019 Tribal Clash Quarteira, Portugal.

CrossFit Gleis 10 Aktuell

Load More
Something is wrong.
Instagram token error.

Unsere Öffnungszeiten

Unsere Klassen

Open Gym

Täglich: 06.00-22.00

Was ist CrossFit?

CrossFit ist ein ganzheitliches Training und basiert auf konstanter Variation von funktionellen Bewegungen unter hoher Intensität.

Die Methode verbindet Gewichtheben, Ausdauer, Körpergewichts- und gymnastische Übungen.

Eine CrossFit Trainingseinheiten dauert eine Stunde und bestehen aus:

  • Aufwärmen
  • Skill- und/oder Kraftteil
  • Workout of the Day (WOD)
  • Cool-Down

CrossFit Intro

Keine CrossFit-Erfahrung? Kein Problem.

In unserer ca. 2-Stunden Intro-Klasse zeigen wir dir einige der Grundübungen von CrossFit. Schritt für Schritt kannst du dich an die verschiedenen Bewegungen herantasten. Abschliessen werden wir den Intro mit dem ersten WOD (Workout of the Day). Die Stunden dienen auch uns Coaches euch kennenzulernen und eure Stärken und Schwächen zu analysieren. Wir werden dir dann anschliessend vorschlagen, welche Fundamental-Klassen du besuchen solltest.

Services

CrossFit

Vollgas schwitzen und für die Hürden des Alltags perfekt vorbereitet sein.

Ob Fundamental Kurse oder in den normalen CrossFit Klassen, bei uns wirst du dasselbe Muster antreffen.

  • Warm-up
  • Skill- und/oder Kraftteil
  • Work out of the Day (WOD)
  • Cooldown.

CrossFit Athletics

Wir können dich und/oder dein Team perfekt auf die neue Saison vorbereiten. Durch unsere Erfahrung aus Fussball, Handball, Flag Football, Unihockey und Kanu sind wir eure perfekten Coaches für die Pre- und Post-Season. Sei es im Bereich Ausdauer, Koordination oder durch gezielte Kraft- und Explosivitätsübungen. Wir werden mit euch die Schwächen analysieren, um gezielt Schwachpunkte in Angriff zu nehmen.

Olympisches Gewichtheben

Willst du dich im olympischen Gewichtheben verbessern? Wir bieten jeweils am Mittwoch eine Olympic Weightlifting Stunde an in der wir die Technik für den Clean & Jerk und Snatch vertieft anschauen und mit gezielten Zusatzübungen eure Kraft für diese Übungen verbessern.

Unser Team

Philipp
Philipp
Owner & Coach
CrossFit L-1
CrossFit Sports Specific Application
Marc
Marc
Owner & Coach
CrossFit L-1
CrossFit Sports Specific Application
Gustav
Gustav
Owner & Coach
CrossFit L-2
CrossFit Sports Specific Application
Raffael
Raffael
Owner & Coach
CrossFit L-2
Nico
Nico
Coach
CrossFit L-1
Dipl. Fitness Instructor
FMS (Functional Movement Screen) L2
Lukas
Lukas
Weightlifting Coach
BVDG Langhantellizenz

2017 Schweizermeister im Gewichtheben der Senioren
2018 2. Gesamtplatz Nationalliga B Schweizer Gewichtheberliga
2018 5. Platz Senioren Europameisterschaften Gewichtheben bis 94kg

Rahel
Rahel
Coach
CrossFit L-1
Chris
Chris
Coach
CrossFit L-1

Preise und Abos

Wir sind Qualitop zertifiziert je nach Krankenkassenzusatz bekommt ihr ein Teil der Abokosten zurückerstattet.

- Jahresabo - 2x pro Woche
1'450.-
  • 2x pro Woche in die CrossFit Klassen
  • Als Monatsabo: 145.- pro  Monat
  • Open Gym Zusatz: 300.-
- Jahresabo - 3x pro Woche
1750.-
  • 3x pro Woche in die CrossFit Klassen
  • Als Monatsabo: 165.- pro Monat
  • Open Gym Zusatz: 200.-
- Jahresabo - Unlimited
1950.-
  • Unlimitiert in alle CrossFit Klassen kommen
  • Als Monatsabo: 185.- pro Monat
  • Open Gym Zusatz: 100.-
Intro + 1 Monat
100.-
  • Introklasse (1.5h)
  • 2x pro Woche in die CrossFit Klassen
Drop-In**
30.-
  • 1 CrossFit Klasse

** Nur für erfahrene CrossFitter

Shop

T-Shirt (M)
T-Shirt (M)
CHF 30
T-Shirt (W)
T-Shirt (W)
CHF 30
Tank Top (W)
Tank Top (W)
CHF 30